Le présent progressif : être en train de
Pour insister sur une action en cours, qui se déroule au moment où on parle, on utilise le verbe être au présent + en train de + infinitif.
Je suis en train de manger.
Solange est en train de dormir.
Contrairement au présent simple, être en train de (faire quelque chose) ne décrit jamais une habitude.
Je mange = je suis en train de manger (action en cours : on peut utiliser le présent ou le présent progressif)
Je mange tous les jours au restaurant (habitude : on ne peut pas utiliser le présent progressif)
Remarque : L’expression être en train de n’a rien à voir avec le moyen de transport le train.Je suis en train de voyager. (action en cours)
Je voyage en train. (moyen de transport)